Gwarancja Top10Supps: Marki, które znajdziesz na liście Top10Supps.com, nie mają na nas wpływu. Nie mogą kupić swojej pozycji, otrzymać specjalnego traktowania ani manipulować i zawyżać swojego rankingu na naszej stronie. Jednakże, w ramach naszej bezpłatnej usługi, staramy się współpracować z firmami, które przeglądamy i możemy uzyskać odszkodowanie, gdy dotrzesz do nich za pośrednictwem link partnerski na naszej stronie. Na przykład, kiedy przechodzisz do Amazon za pośrednictwem naszej strony, możemy otrzymać prowizję od kupowanych tam dodatków. Nie ma to wpływu na naszą obiektywność i bezstronność.

Niezależnie od bieżących, przeszłych lub przyszłych ustaleń finansowych, ranking każdej firmy na naszej liście redaktora opiera się na obiektywnym zestawie kryteriów rankingowych, a także opiniach użytkowników. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz jak oceniamy suplementy.

Ponadto wszystkie recenzje użytkowników zamieszczone na Top10Supps podlegają weryfikacji i zatwierdzeniu; ale nie cenzurujemy opinii przesyłanych przez naszych użytkowników - chyba że są one badane pod kątem autentyczności lub jeśli naruszają nasze wytyczne. Zastrzegamy sobie prawo do zatwierdzenia lub odrzucenia jakiejkolwiek recenzji opublikowanej na tej stronie zgodnie z naszymi wytycznymi. Jeśli podejrzewasz, że użytkownik przesłał recenzję, aby była umyślnie fałszywa lub oszukańcza, zachęcamy do skorzystania powiadom nas tutaj.

Top 10 Whey Protein Powders w 2019

Najlepsi serwatki z białkiem w proszku

Ⓘ Top10Supps może otrzymać część przychodów, jeśli coś kupisz za pomocą linku na tej stronie.

Aby pomóc Ci znaleźć dobry produkt, zbadaliśmy i porównaliśmy najlepsze suplementy białka serwatkowego na rynku.

10 Best Whey Protein Proszki Porównanie

1. Optimum Nutrition Gold Standard 100% Serwatka

Optimum Nutrition 100 Whey Gold Standard

Gold Standard 100% Whey to prosty, ale bardzo skuteczny proszek proteinowy firmy Optimum Nutrition. Ten produkt jest naprawdę Złotym Standardem branży suplementów fitness i bez trudu jest na szczycie listy, otrzymując wiele prestiżowych nagród na przestrzeni lat. Jest bardzo skuteczny i należy do najlepiej smakujących proszków białkowych serwatki dostępnych według opinii użytkowników. Ten produkt wykorzystuje wysokiej jakości składniki w udowodnionych klinicznie ilościach, aby uzyskać optymalne wyniki i wydajność

Highlights:

  • Nagrodzony - Gold Standard został nazwany Best Protein Roku i Najlepszy Suplement Roku przez Bodybuilding.com dla 10 lat prostych!
  • Wykorzystuje mieszankę silnych białek serwatkowych 3
  • zawiera Białko 24g, węglowodanów 3g i 110 kalorii na porcję
  • zawiera 4g glutaminy i kwasu glutaminowego w jednej porcji
  • Dostępne w 10 pysznych smakach
  • Miesza się łatwo bez zbicie
  • Zawiera ponad 5g naturalnie występujących BCAA w porcji
  • Doskonała wartość
  • Prawdziwie złoty standard w jakości białka

Co w tym jest: Jedna porcja zawiera 24g białka, składające się z mieszanki:

  • Izolaty białek serwatkowych - najczystsza forma białka serwatkowego.
  • Koncentrat białka serwatki (premium, ultrafiltrowane) - wysokiej jakości, zbilansowana i szybko trawiona postać białka serwatkowego, która szybko działa.
  • Serwatka peptydy - najszybsza dostępna forma serwatki.

Pełny podział: Gold Standard 100% Whey Review

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

2. Transparent Labs Protein Series 100% Grass Fed Whey Isolate

Transparent Labs Protein Series 100 Grass Fed Whey Protein Isolate

Transparent Labs wykorzystuje 100% czystego izolatu białek serwatkowych, pozyskiwanego odpowiedzialnie od krów karmionych trawą w Nowej Zelandii. Jest to jeden z najczystszych produktów na rynku i najlepszy dostępny organiczny proszek białkowy. Jest to jeden z najzdrowszych proszków białkowych na tej liście i zapewnia całe białko, którego organizm potrzebuje do wydajnego i skutecznego odzyskiwania, bez zbędnych śmieci występujących w wielu suplementach. Cena tego produktu jest nieco wyższa niż średnia, ale jest absolutnie warta kosztów ze względu na wysokiej jakości, czyste i czyste składniki.

Highlights:

  • Zawiera 100% izolatu białek serwatkowych, czysta od krów karmionych trawą
  • Trawa-fed oznacza, że ​​białko pochodzi od krów, które były karmione wyłącznie trawą - tak powinno być! Brak hormonów, sterydów, lub sztucznych składników
  • zawiera Białko 28g, węglowodanów 0g i 112 kalorii na porcję
  • Białko o stosunku wagowym 88% (białka 28g w każdym gałką 32g)
  • Bez sztucznych środków słodzących, barwników spożywczych, środki konserwujące lub gluten
  • Jeden z najczystszych suplementów białkowych na rynku
  • Zapewnia białko trzeba pomóc mięśnie odzyskać - z żadnego z niepotrzebnych wypełniaczy lub sztuczne słodziki zawarte w innych białek
  • Naturalnie słodzone Stevia

Co w tym jest: Jedna porcja zawiera:

  • 28g 100% białka serwatki izolat - pochodzą z krów karmionych trawą w Nowej Zelandii. Izolat białka serwatki jest najczystszą formą białka serwatkowego.

Pełny podział: ProteinSeries Grass-Fed Whey Protein Review

Skąd pobrać?
przezroczyste-labs-sprzedawca-logo

3. MuscleTech Phase 8

Faza Muscletech 8

MuscleTech Phase 8 to proszek białka o przedłużonym uwalnianiu, który dostarcza aminokwasy o przedłużonym uwalnianiu z mieszanki białek o wysokiej wartości biologicznej. Jedna porcja Phase 8 może zapewnić do 8 godzin "aminokwasów", aminokwasów AKA. Faza 8 wykorzystuje mieszankę różnych źródeł białka 7, aby zapewnić zrównoważone obciążenie białkiem.

Highlights:

  • zawiera Białko 26g, węglowodanów 7g i 150 kalorii na porcję
  • Wykorzystuje połączenie źródeł białka 7 na maksymalizację wyników
  • Technologia przedłużonego uwalniania
  • Zapewnia białka dla maksymalnie 8 godzin
  • zawiera 5g glutaminy w porcji
  • Źródła białka o wysokiej wartości biologicznej
  • Doskonały stosunek jakości do ceny w mniej niż 1 $ na porcję
  • Świetne jako przekąska przed snem wcześniej, aby utrzymać mięśnie zadowolony całą noc

Co w tym jest: Jedna porcja zawiera:

  • Protein Blend 26g składający koncentrat białka serwatki, izolat białka serwatki, hydrolizowany izolat białka serwatki, 97% izolat białka serwatki, koncentrat białka mleka, kazeinian wapnia i kazeiny micelarnej.

Pełny podział: MuscleTech Faza 8 recenzję

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

4. BSN Syntha 6

Bsn Syntha 6

BSN Syntha 6 jest białkowym proszkiem przeznaczonym do dostarczania białka o przedłużonym uwalnianiu przez kilka godzin. Używając innowacyjnej mieszanki różnych źródeł białka 6, Syntha 6 zapewnia stały strumień aminokwasów do mięśni. Niekoniecznie jest to najtańszy proszek białkowy pod względem całkowitej zawartości białka, ale biorąc pod uwagę szeroką gamę wysokiej jakości źródeł białka, z których korzysta, jest on wyceniany bardzo rozsądnie i zapewnia dużą wartość.

Highlights:

  • Zawiera mieszankę 6 źródeł białka różnych wysokiej jakości
  • zawiera Białko 22g, węglowodanów 15g i 200 kalorii na porcję
  • zawiera 10g egzogennych aminokwasów w porcji
  • Zapewnia stały dopływ białka do Twoich mięśni
  • Doskonałe źródło błonnika

Co w tym jest: Jedna porcja zawiera:

  • Protein Blend 22g składający Koncentrat białka serwatki izolat białek serwatkowych, kazeinian wapnia, izolat białka mleka, białko jaj, i peptydy glutaminy.

Pełny podział: BSN Syntha 6 Recenzję

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

5. Kompleks Optimum Nutrition Pro

Optimum Nutrition Pro Complex

Pro Complex to uniwersalna mieszanka proszku białkowego firmy Optimum Nutrition. Zawiera mieszankę kilku różnych proszków białkowych, aby uzyskać zoptymalizowane wyniki. Ten produkt ma najwyższą zawartość białka, glutaminy i BCAA, dzięki czemu jest skutecznym suplementem białka serwatkowego do przyrostu masy mięśniowej. Może wydawać się kosztowne w przybliżeniu $ 3 na porcję, ale należy pamiętać, że pojedyncza porcja tego produktu zawiera 2-3x białko i BCAA przeciętnego proszku białkowego.

Highlights:

  • zawiera 60g białka, 15.5g BCAA i 10.5g glutaminy w porcji
  • Tylko Węglowodany 5g i 270 kalorii na porcję
  • Zawiera mieszankę wysokiej jakości białek, w tym białek serwatkowych i jaj
  • Tylko 1g cukru i 1g tłuszczu w porcji
  • Dostępne w 5 pysznych smakach
  • Instantized, co ułatwia mieszanie

Co w tym jest: Jedna porcja zawiera:

  • Mieszanka białka 60g, składający izolat białka serwatki, hydrolizowanego białka serwatki, białko jaja, hydrolizowane białko jaja, i dodał peptydy leucyny.

Pełny podział: Kompleksowy przegląd ON Pro

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

6. Dymatize Iso-100

Dymatize Iso 100

Dymatize Iso-100 to wysokojakościowa hydrolizowana masa białka serwatki przeznaczona do stymulowania wzrostu i regeneracji mięśni. Wykorzystuje on zhydrolizowany izolat białka serwatkowego 100%, aby dostarczyć szybko absorbujący strumień aminokwasów, który napędza mięśnie i optymalizuje wyniki.

Highlights:

  • zawiera 25g białka, węglowodanów 0g i 106 kalorii na porcję
  • zawiera 5.5g BCAA w porcji
  • Glutenu i laktozy
  • Wykonane z hydrolizie 100 izolatu białka serwatki% - najczystszą formą białka serwatki
  • Nagrodzony - odbiorcy Kulturystyka Award of Excellence i innych prestiżowych nagród.
  • szybko trawi
  • Pyszny smak wanilii
  • Tylko 1 węglowodanów w porcji

Co w tym jest: Jedna porcja zawiera:

  • 25g hydrolizowany izolat białka - Najczystszą dostępną formą białka serwatki. Dostarcza aminokwasów i składników odżywczych organizm potrzebuje szybko i bez wypełniaczy lub "puch".

Pełny podział: Dymatize Iso-100 Review

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

7. MusclePharm Combat Powder

MusclePharm Walka Powder

MusclePharm Combat Powder wykorzystuje mieszankę silnych białek 5, aby dostarczać szybkie, średnie i wolno uwalniające się białko do godzin 8. Został zaprojektowany jako produkt typu „wszystko w jednym”, eliminując potrzebę przyjmowania wielu suplementów białkowych.

Highlights:

  • zawiera 25g białka, węglowodanów 8g i 140 kalorii na porcję
  • Zawiera mieszankę 5 różnych białek
  • Zaprojektowany, by dostarczać szybki trawiące, średnio trawiące i powolne trawienie białka
  • Glutenu
  • Zaprojektowany, aby zostać podjęte w każdej chwili - rano, przed / po treningu lub wieczorem przed snem

Co w tym jest: Jedna porcja zawiera:

  • 25g z zastrzeżonej mieszanki zawierającej koncentrat białka serwatki, izolat białka serwatkowego, hydrolizat białka serwatki, micelarnej kazeiny, i albumina jaja.

Pełny podział: MusclePharm Walka Powder recenzję

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

8. Nature's Best Zero Carb Isopure

Natures Best Zero Carb Isopure

Zero Carb Isopure od Nature's Best to wysokiej jakości proszek proteinowy wyprodukowany z 100% izolatu białka serwatkowego. Dzięki dużej ilości 50 gramów białka na porcję oraz węglowodanów ZERO, ten produkt jest najlepszym dostępnym chudym białkiem w proszku.

Highlights:

  • 50 gramów białka serwatki izoluje 100% porcji
  • 0g węglowodanów i 220 kalorii na porcję
  • Wykonane z wysokiej jakości białka
  • Białko w proszku o niskiej kaloryczności tylko kalorii 210 porcji

Co w tym jest: Jedna porcja zawiera:

  • 50g 100% serwatki czystym izolatem białek - najczystsza forma białka serwatkowego.

Pełny podział: Zero Carb Isopure Review

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

9. BPI Sports ISO HD

Bpi Sports Iso Hd Whey Protein Isolate and Hydrolysate

ISO HD Whey Protein Isolate and Hydrolizate jest czystym białkowym proszkiem, który jest lekkostrawny. Szybka absorpcja tego białka czyni go doskonałym po treningu, ponieważ aminokwasy mogą być dostarczane szybciej, dokładnie wtedy, gdy są najbardziej potrzebne. ISO HD ma również niską zawartość tłuszczu, cukru i kalorii, więc napędza mięśnie, nie wpływając na te mięśnie, na które tak ciężko pracowałeś.

Highlights:

  • Białko 25g porcji
  • Serwatka izoluje i hydrolizuje w celu szybkiego wchłaniania
  • Paliwa beztłuszczowego wzrostu i szybkiego powrotu do zdrowia
  • Niska zawartość tłuszczu
  • Niski cukier
  • Niskokaloryczne

Co w tym jest: Jedna porcja zawiera

  • 25g o wysokiej chłonności białka
  • Tłuszcz 5g
  • Węglowodan 3g (cukier 1g)
  • Cholesterol 25mg
  • 170mg sodu
  • 170mg potasu

Kto sprawia, że: ISO HD jest produkowane przez BPI sports, jedną z największych marek w żywieniu sportowców w USA. BPI Sport zobowiązuje się do produkcji najbardziej skutecznych suplementów najwyższej jakości. Wszystkie produkty BPI są dostarczane z gwarancją zwrotu pieniędzy 30, więc co masz do stracenia? Wypróbuj ISO HD już dziś!

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

10. Gaspari Nutrition Myofusion Advanced Protein

Gaspari Nutrition MyoFusion Protein zaawansowane

Gaspari Nutrition Myofusion Advanced Protein wykorzystuje mieszankę białka 6 stage oraz opatentowaną formułę probiotyczną, aby dostarczyć białko uwalniające czas.

Highlights:

  • zawiera 25g białka, 9g węglowodanów i kalorii 150 porcji
  • Zawiera ponad 9g niezbędnych aminokwasów w porcji
  • Glutenu
  • Zawiera probiotyczną formułę
  • Pomaga spełniać pragnienia z białkiem czasu wydany
  • Wyśmienite smaki

Co w tym jest: Jedna porcja zawiera:

  • 25g z mieszanki białka, składa się z koncentrat białka serwatki, białka brązowy ryż, izolat białka serwatki, izolat białka kazeina, albumina jaja, i hydrolizat białek serwatkowych.

Pełny podział: Gaspari Nutrition Myofusion Review

Gdzie kupić
amazon-logo-newer

Najczęściej zadawane pytania na temat białka serwatki w proszku

Co to jest białko serwatkowe?

Białko serwatkowe jest formą białka pochodzące z serwatki. Serwatkowe w mleku i jest naturalnym produktem ubocznym w procesie produkcji sera. Jeśli kiedykolwiek otworzył pojemnik z jogurtem i zauważyłem jakiś płyn na górze - to serwatki!

W procesie wytwarzania sera, białka serwatki ciecz oddziela się od innych składników mleka. Producenci następnie przetwarzać i wysuszyć serwatki w postaci proszku. Stamtąd, białko serwatki jest sprzedawany w postaci suplementu, lub dodawane do różnych potraw i batony energetyczne w celu zwiększenia zawartości białka.

Białko serwatki jest bardzo szybko trawione, co czyni go idealnym suplementem białkowym dla sportowców, którzy potrzebują szybkiego wzmocnienia białka po treningu. Serwatka ma również bardzo wysoką zawartość aminokwasu, Która doskonale nadaje się do wielu świadczeń zdrowotnych.

Czym są proszki białek serwatkowych?

Suplementy białka serwatkowego to po prostu czyste białko serwatkowe w postaci sproszkowanej. Często zawierają substancje smakowe i / lub inne rodzaje białek, aby zapewnić zrównoważoną mieszankę składników odżywczych. Są one powszechnie używane przez sportowców, ciężarowców i ludzi na dietach niskobiałkowych.

Sportowcy doświadczą najwięcej korzyści z białka serwatkowego, ale w rzeczywistości wielu ludzi może czerpać korzyści z przyjmowania tych produktów. Korzyści z białka serwatki są znacznie szersze niż mogłoby się wydawać, z wieloma znaczącymi udowodnionymi pozytywnymi skutkami dla zdrowia.

Jakie są rodzaje proszków proteinowych?

Istnieje kilka różnych typów białek serwatkowych stosowane w tych produktach. Główne typy to:

  • Koncentrat białka serwatkowego: Być może najczęściej stosowana forma serwatki, koncentrat białka serwatki jest szybko działający, niedrogi i powszechnie dostępny. Koncentrat zazwyczaj zawiera około 80% białka, chociaż może się on znacznie różnić. Koncentrat białka serwatki jest również stosunkowo wysoki w laktozie, więc osoby z wrażliwością na laktozę powinny unikać koncentracji.
  • Izolat białka serwatkowego:Powszechnie uważana za najlepszą formę proszku białka serwatki, izolat białka serwatkowego zwykle zawiera 90-95% czystego białka. Ma bardzo niską zawartość tłuszczu i laktozę, więc nawet osoby nietolerujące laktozy często mogą dobrze przyjmować dobre proszki izolatów białek serwatkowych. Izolat jest podawany jako "premium" forma serwatki i zwykle się z tym zgadzamy. W związku z tym jest wyższa czystość i zawartość białka sprawia, że ​​jest nieco droższa niż bardziej dostępne alternatywy, takie jak koncentrat białka serwatkowego.
  • Hydrolizowane białko serwatki: Ta forma serwatki zawiera białko, które zostało rozbite w celu zwiększenia szybkości wchłaniania. Zasadniczo białka o długim łańcuchu są rozkładane na krótsze łańcuchy, znane jako peptydy. Dzięki temu białko jest łatwiej strawne. Hydrolizowane białko serwatki jest zwykle dość drogie i nie jest powszechnie stosowane jako główny typ serwatki, chociaż może być dodawane do dobrych mieszanek białek serwatkowych.

Są to trzy główne rodzaje serwatki, chociaż są inne. Wiele produktów zawierających białko serwatkowe zawiera mieszankę tych form.

Jakie są zalety serwatki proszki proteinowe?

Białko serwatkowe jest stosowany przez wiele osób, dla wielu powodów. Chociaż może od razu myśleć o kulturystyce, kiedy myślisz, białka, w rzeczywistości istnieje mnóstwo różnych korzyści białek serwatkowych, takich jak:

  • Doskonałe źródło wysokiej jakości białka serwatkowego
  • Pakiety z kluczowych aminokwasów
  • Wysokie stężenie aminokwasów rozgałęzionych

Zazwyczaj są również zapakowane w antyoksydanty i BCAA. W szczególności aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA) mają bardzo ważne zalety, a serwatka jest jednym z najlepszych źródeł tych aminokwasów.

Jak wziąć białko serwatki w proszku?

Produkty te zazwyczaj są w postaci sproszkowanej. Są na ogół aromatyzowane, choć niektóre są bez smaku. W większości, aby wziąć suplement białka serwatkowego, po prostu chcesz go wymieszać z wodą, mlekiem lub sokiem lub zmieszać z nim w ulubiony shake.

W domu wielu ludzi lubi robić pyszne koktajle białkowe, stosując suplement białka serwatkowego, owoce, warzywa, lód, mleko lub inne składniki. Jeśli pragniesz różnorodności, będziesz chciał wybrać prosty smak białka serwatki, taki jak wanilia lub czekolada, który jest wystarczająco elastyczny, aby mieszać go z różnymi innymi składnikami.

Do stosowania na-The-Go, może warto rozważyć podniesienie BlenderBottle. Te poręczne małe urządzenia sprawiają, że mieszanie białka serwatki w trzęsieniu staje się bryzą na dworze.

Butelki Blendera mają małą metalową kulkę, która pomaga mieszać sproszkowane suplementy do wody lub mleka za pomocą prostego wstrząsu. Są przydatne do każdego rodzaju suplementu w proszku, ale mogą być szczególnie przydatne w przypadku koktajli proteinowych po treningu.

Kiedy powinienem wstrząsnąć serwatką białkową?

Jeśli zastanawiasz się, kiedy wziąć proszki białek serwatkowych, zależy to od tego, dlaczego je stosujesz. Jeśli bierzesz białko serwatkowe w proszku jako sposób na odzyskanie sił po treningu, będziesz chciał spożywać porcję białka natychmiast po treningu.

Aby Twoje mięśnie odzyskały tak szybko i całkowicie jak to możliwe, potrzebują białka i węglowodanów tak szybko, jak to możliwe. Tak więc, jeśli idziesz na siłownię, albo weź ze sobą wstrząs (użyj blendera!) Lub bądź gotów wziąć trochę białka natychmiast po powrocie do domu.

Jeśli używasz białka serwatkowego jako ogólnego suplementu zdrowia, czas jest mniej ważny. Możesz po prostu użyć białka w proszku jako suplementu diety. Chociaż białko serwatkowe jest świetnym sposobem na uzupełnienie diety, należy pamiętać, że nie jest to kompletne źródło składników odżywczych, więc jeśli planujesz używać go jako zamiennik posiłku, wykonaj badania i porozmawiaj z lekarzem o tym, co jeszcze powinieneś spożywać, aby zaspokoić codzienne potrzeby żywieniowe.

Czy są jakieś efekty uboczne białka serwatkowego?

Przyjmując zgodnie z zaleceniami, białko serwatkowe jest bardzo bezpiecznym suplementem i zdecydowana większość ludzi nie odczuwa żadnych niepożądanych skutków ubocznych białek serwatkowych. Biorąc to pod uwagę, istnieją pewne potencjalne skutki uboczne, szczególnie, jeśli suplement jest brany w nadmiarze, takich jak:

  • Problemy z trawieniem, w tym zwiększone ruchy jelit, nudności, wzdęcia i skurcze
  • Bół głowy
  • Pragnienie
  • zmniejszenie apetytu
  • Zmęczenie

Białko serwatkowe uważane jest za bezpieczny suplement, gdy jest przyjmowane zgodnie z zaleceniami. Tak długo, jak nie będziesz za dużo, nie powinieneś mieć żadnych problemów.

Należy zwrócić uwagę na to, że ponieważ proszki białek serwatki są wytwarzane z nabiału, osoby nietolerujące laktozy mogą odczuwać skutki uboczne związane z laktozą przez spożywanie białka serwatki. Izolat białka serwatkowego zawiera znacznie mniej laktozy niż koncentrat białka serwatkowego, więc miej to na uwadze, jeśli jesteś wrażliwy na laktozę.

Jak wybrać dobry proszek białka serwatkowego?

Istnieje mnóstwo różnych suplementów białek serwatkowych, więc wybór najlepszego dla ciebie może być czasem wyzwaniem.

  • Zawartość białka: Przede wszystkim przyjrzyj się dokładnie etykiecie składników na każdym produkcie, który rozważasz, aby dowiedzieć się, ile białka jest w każdej porcji. Zazwyczaj znajdziesz produkty w 20-30g na zakres porcji. Należy również pamiętać, że niektóre proszki białek serwatkowych zawierają również inne rodzaje zmieszanych białek, takie jak kazeina. Niekoniecznie jest to zła rzecz, ale warto o tym pamiętać.
  • Rodzaj serwatki: Istnieje kilka różnych rodzajów białek serwatkowych, z których każde ma szczególne zalety i wady. Ogólnie izolat białek serwatki jest najbardziej zalecany, ale inne formy, takie jak koncentrat białek serwatki i hydrolizowane białko serwatki, są również dobrym wyborem. Wiele proszków białek serwatkowych zawiera mieszankę tych typów, aby zapewnić zrównoważoną mieszankę korzyści i składników odżywczych.
  • Smak: Ogromna większość proszków białek serwatkowych jest aromatyzowana. Najwyraźniej będziesz chciał znaleźć smak, który naprawdę Ci się spodoba - w przeciwnym razie nie będziesz chciał go wziąć! Ponieważ jest tam mnóstwo smaków, aby wybrać dobry dla siebie, spróbuj pomyśleć o tym, jak zamierzasz go używać. Jeśli chcesz trochę elastyczności; tzn. chcesz być w stanie wypić go prosto, wymieszać w koktajlach lub wrzucić do naleśników, iść z prostym smakiem jak wanilia lub czekolada. Jeśli jest bardziej prawdopodobne, że po prostu wypijesz go prosto zmieszanego z mlekiem lub wodą, idź z jakimkolwiek smakiem, który brzmi dla Ciebie smacznie! Możesz także przeczytać recenzje użytkowników, aby zobaczyć, co inni myślą o smaku.
  • Jakość marki: Ponieważ jest tak wiele firm produkujących suplementy białek serwatkowych, będziesz chciał zwrócić uwagę na firmę, która stoi za każdym produktem, który rozważasz. Wybierz produkty od wiarygodnych, godnych zaufania firm o dobrej reputacji. Na naszej liście powyżej wybraliśmy tylko produkty doskonałych i godnych zaufania firm.
  • Wartość: Białko serwatkowe jest stosunkowo niedrogie, ale jeśli weźmiesz je codziennie, z pewnością się zsumuje. Zazwyczaj będziesz przeglądać gdzieś pomiędzy $ 0.50 i $ 1.50 na porcję, co może przekładać się na $ 15- $ 45 miesięcznie dla codziennych użytkowników. Dlatego weź pod uwagę wartość przy wyborze produktu. Ale pamiętajcie też, że taniej nie znaczy lepiej, więc starajcie się znaleźć produkt wysokiej jakości za rozsądną cenę.

Zarejestruj się, aby otrzymywać aktualizacje

Uzyskaj dodatkowe informacje, wiadomości, prezenty i wiele więcej!

Coś poszło nie tak. Sprawdź swoje wpisy i spróbuj ponownie.


Czy ten post był pomocny?

Komentarze 2

  1. Roy w sierpniu 19, 2019 w 2: 27 am

    Co powiesz na Muscletech? Biorę to.

    • Top10supps W sierpniu 20, 2019 w 1: 24 pm

      Cześć Roy, Muscletech jest na liście.

Zostaw komentarz





Ta strona używa Akismet do redukcji spamu. Dowiedz się, jak przetwarzane są dane komentarza.

O autorze