Najlepsze suplementy ostropestu - Top 10 Brands Recenzowany dla 2019

najlepsze-mleczko-ostudzenie-dodatki do zakupu

Ⓘ Top10Supps może otrzymać część przychodów, jeśli coś kupisz za pomocą linku na tej stronie.

Starożytne ziołowe środki zaradcze zaczęły być uznawane we współczesności za ich zdolność do poprawy zdrowia.

Wiele ziołowych środków zaradczych zwróciło uwagę medycyny konwencjonalnej i są one badane pod kątem ich skuteczności i potencjalnych korzyści.

Jeden z tych środków ziołowych jest znany jako ostropest plamisty, który był używany przez starożytnych Rzymian, Greków i Europejczyków w średniowieczu.

Tradycyjnie był stosowany w leczeniu chorób wątroby, nerek i pęcherzyka żółciowego, a także innych dolegliwości przez ponad 2,000 lat!

Dziś to starożytne zioło jest dostępne jako naturalny suplement w celu ochrony wątroby, zwiększenia odporności i spowolnienia procesu starzenia.

Aby pomóc Ci znaleźć dobry produkt, który zbadaliśmy i zawęziliśmy najlepsze suplementy ostropestu na rynku.

Najlepsze produkty ostu mlecznego 10 w porównaniu

1. Jarrow Formulas Ostropest Mleczny

najlepsze suplementy mleka ostu

Jarrow Formulas Milk Thistle jest wysoce skoncentrowanym suplementem ostropestu, który jest standaryzowany w celu uzyskania 80% flawonoidów ogółem, który jest znany jako sylimaryna. Sylimaryna ma właściwości przeciwutleniające. Ten potężny ostropest pomaga oczyścić organizm i poprawić ogólny stan zdrowia.

Highlights:

  • 150mg nasion ostropestu plamistego 30: ekstrakt 1
  • Niedrogie
  • Bez pszenicy, glutenu, soi, nabiału, jaj, skorupiaków, orzeszków ziemnych i orzechów
  • Non-GMO
  • Odpowiedni dla wegan i wegetarian
  • Mocny wyciąg z ostyżka z mleka
  • Mocne źródło przeciwutleniaczy

Kto to czyni?

Jarrow Formulas jest dystrybutorem suplementów diety z Los Angeles w Kalifornii. Zostały założone w 1977 i zostały włączone do 1988, a dzisiaj oferują pełną gamę witamin, minerałów, ziół, probiotyków, aminokwasów, enzymów i innych. Wszystkie produkty Jarrow Formulas są wytwarzane w zakładach certyfikowanych przez GMP.

Bottom Line: Jarrow Formulas Milk Thistle jest skuteczny, wysokiej jakości i niedrogi w tym samym czasie. Produkowana przez wiarygodną markę w zakładzie posiadającym certyfikat GMP, ta pigułka ostropestu plamistego została opracowana z ekstraktem z nasion ostropestu plamistego standaryzowanym na flawonoidy sylimaryny. Jeśli potrzebujesz prostego, niedrogiego i skutecznego suplementu ostropestu plamistego, produkt Jarrow Formulas Milk Thistle jest dla Ciebie.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

2. Herb Ostropest plamisty

zioło-Pharm-mleczny oset

Herb Pharm Milk Thistle to łatwo wchłaniany ekstrakt z ciekłych mleka, które można wrzucić do wody lub soku do spożycia. Związek wyodrębniający odzwierciedla kompozycję ziół, co oznacza, że ​​ma ten sam stosunek składników odżywczych, które wytwarzają nasiona ostropestu. Ten dodatek ma bardziej tradycyjne ziołowe podejście do preparatu.

Highlights:

  • Ekstrakt z nasion ostropestu plamistego 645mg
  • Niedrogie
  • Tradycyjna formuła ziołowa
  • Sprawdzona certyfikowana organiczność i czystość
  • Brak syntetycznych rozpuszczalników
  • Łatwe wchłanianie

Kto to czyni?

Herb Pharm to producent płynnych wyciągów ziołowych, który został założony w firmie 1979 i ma tradycyjne podejście do naturalnych suplementów. Ich produkty odzwierciedlają skład ziół, z których są wydobywane, zamiast skupiać je na konkretne związki. Ich produkty są wolne od syntetycznych rozpuszczalników.

Bottom Line: Ogólnie rzecz biorąc, Herb Pharm Milk Thistle jest doskonałym wyborem dla tradycyjnego zielarza. Jeśli jesteś zainteresowany otrzymaniem suplementu jak najbliżej ziół, jest to produkt dla Ciebie.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

3. Wyciąg z zioła ośladowego Solgar

Solgar-Milk-Thistle-Herb-Extract

Solgar Herb Extract Ostropest jest mieszanką ziołową technologii i standaryzowanego i tradycyjnej medycynie - zawiera ekstrakt z nasion ostropestu standaryzowany do zawartości sylimaryny, a także proszek ostropestu.

Ta pigułka ostropestu jest również wzbogacona w przeciwutleniającą mieszankę naturalnego beta-karotenu i kwasu L-askorbinowego. Ten produkt jest wolny od glutenu, pszenicy, nabiału, soi, drożdży i sodu. Jest nawet odpowiedni dla wegetarian, co sprawia, że ​​jest to dobry wybór dla ostropestu mlecznego dla prawie każdego.

Highlights:

  • 175mg ekstrakt z ostropestu plamistego (80% sylimaryna)
  • 300mg proszek z ostropestu plamistego
  • Mieszanka przeciwutleniająca PhytO2X (naturalny beta-karoten, kwas L-askorbinowy)
  • Glutenu, pszenicy i produktów mleczarskich
  • Odpowiedni dla wegetarian
  • Wzbogacony dodatkowymi przeciwutleniaczami
  • Formułuje się z użyciem ekstraktu z ostropestu i proszek

Kto to czyni?

Solgar jest znanym producentem suplementów, który produkuje wysokiej jakości suplementy odżywcze od 1947. Ich produkty są wyłącznie dystrybuowane w przemyśle produktów naturalnych, aby zapewnić klientom dokładne porady. Ich zakłady produkcyjne wykraczają poza standardy certyfikacji GMP.

Bottom Line: Jest to produkt wysokiej jakości wykonany przez niezawodną firmę z wieloletnim doświadczeniem w branży naturalnych suplementów. Jest wzmocniony mieszanką przeciwutleniaczy. Jest jednak droższy niż niektóre alternatywne produkty.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

4. Raj Ziołowy Oset Mleczny

Raj Zioła Ostropest

Paradise Herbs Thistle Milk jest dodatkiem 100% czystego mleka osetowego. Jest to holistyczny ekstrakt sformułowany z kapsułkami wegetariańskimi przy użyciu naturalnej metody ekstrakcji. Ekstrakt jest znormalizowany do 80% silymaryny i jest wolny od alergenów. Jest wolny od wypełniaczy, przepływów, frakcjonowania gazów i surowych chemikaliów.

Highlights:

  • 250mg ekstrakt z nasion ostropestu plamistego (80% sylimaryna)
  • Dodatek 100% czystego mleka osetowego
  • Standardowo do 80% silymaryny
  • Wyrastają naturalnie bez nawozów chemicznych, pestycydów i konserwantów
  • Przeciwutleniacz bogaty

Kto to czyni?

Zioła Ziół to ziołowa suplement diety, która pochodzi od tradycji ziołowych ajurwedyjskich, chińskich, tropikalnych i euro-rdzennych. Zostały one założone w 1994 i zostały poświęcone dostarczaniu produktów ochrony zdrowia, które odzwierciedlają zamierzenia natury.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

5. Czysta enkapsulacja sylimaryny

Pure-wbudowując-sylimaryny

Pure Encapsulations Sylimarin to skoncentrowany hipoalergiczny suplement ziołowy. Jest to jedna z bardziej skutecznych dostępnych pigułek ostropestu plamistego. Nie zawiera glutenu, pszenicy, jajek, orzeszków ziemnych, powłok i szelaków, uwodornionych olejów, sztucznych barwników, aromatów, substancji słodzących i konserwantów.

Highlights:

  • 250mg ekstrakt z nasion ostropestu plamistego (80% sylimaryna)
  • Standardowy dla 80% silymaryny
  • kapsułka wegetariańska
  • hipoalergiczny
  • Przeciwutleniacz bogaty

Kto to czyni?

Pure Encapsulations jest hipoalergicznym producentem suplementów, który wytwarza niektóre z najwyższej jakości suplementów diety dostępnych na rynku. Ich produkty mają na celu "dostarczenie przewidywalnych i pożądanych rezultatów".

Bottom Line: Jest to świetny pick o ostrzu mlecznym produkowany przez bardzo niezawodną markę. Jest hipoalergiczny i czysto ostropestu plamistego. Jednak ta czystość ma wysoką cenę. Istnieją inne skuteczne suplementy ostropestu, które są nieco bardziej przystępne.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

6. GNC Herbal Plus Ostropest plamisty

GNC-ziołowy-plus-mleczny oset

GNC Herbal Plus Milk Thistle występuje w formie kapletek. Jest to standardowy, ziołowy suplement o zwiększonej wytrzymałości. Wyprodukowany przez GNC, znanego dystrybutora suplementów, który został założony w 1935, wiesz, że jest on produkowany w oparciu o wysokie standardy kontroli jakości w obiektach posiadających certyfikat GMP.

Highlights:

  • Ekstrakt 1300mg mleka osetowego (standardowy dla 50% silymaryny)
  • Potężny oset mleczny uzupełnia dawkowanie
  • Wyprodukowany przez GNC
  • Wegetariański
  • Silny przeciwutleniacz

Kto to czyni?

Wielu ludzi znają największą markę branży suplementu, GNC. Założona w 1935, GNC to potężna franczyza uzupełniająca zapewniająca wysoką jakość kontroli i zadowolenie konsumentów. Oferują witaminy, minerały, białko i suplementy do fitnessu, zioła, naturalne środki pomocnicze, środki wspomagające trawienie, przeżuwające produkty spożywcze, środki na wadze i suplementy do pielęgnacji ciała.

Bottom Line: Jest to dobra pigułka ostropestu, która jest produkowana przez znaną firmę. Oferuje wszystkie niezbędne korzyści ostropestu plamistego. Jednak jest on tylko znormalizowany, tak aby zawierał zawartość sylimaryny 50% i jest droższy niż niektóre alternatywy.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

7. Zioła Gaia Zioła Mleko ostu

Gaia zioła-mleczny oset nasion

Te pigułki ostropestu są standaryzowane do flawonoidów sylimaryny 80%, dzięki czemu są bardzo skuteczne. Został przetestowany w laboratorium pod kątem czystości, 100% wegetariański, bezmleczny, bezglutenowy, a jego płynna forma ułatwia wchłanianie.

Highlights:

  • 450mg ekstrakt z nasion ostropestu plamistego (sylimaryna 360mg)
  • Skoncentrowany na zawartość silimaryny
  • Laboratorium testowało na czystość
  • 100% wegetariańska, mleczna i bezglutenowa
  • Wegetariańskie fito-capsowe
  • Łatwe wchłanianie
  • Bogate w przeciwutleniacze

Kto to czyni?

Zioła Gaia to ziołowa suplementacja, która produkuje ziołowe środki od ich własnego gospodarstwa! Gospodarstwo Gaia wynosi 100% organiczne, a każda partia ziół jest ponumerowana dla ich programu śledzenia. Ten program jest pierwszym, który pozwala konsumentom śledzić dokładne źródło ich suplementów.

Bottom Line: Ten produkt jest idealny dla osób poszukujących wysokiej jakości. Jest identyfikowalny ze źródłem, badanym laboratoryjnie pod kątem czystości i całkowicie odpowiednim dla wegetarian.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

8. Solaray Wyciąg z Ostropestu

solaray-mleczny oset wyciąg

Ekstrakt z ostropestu plamistego Solaray jest standaryzowany dla zawartości sylimaryny 80%. Jest również wzmocniony kompleksem wspomagającym wątrobę kurkumy, korzenia mniszka lekarskiego i karczocha.

Highlights:

  • Ekstrakt 175mg mleka osetowego (standardowy dla 80% silymaryny)
  • Podłoże podtrzymujące wątrobę (wyciąg z korzenia kurzu, korzeń mniszka lekarskiego, liść karczocha)
  • gwarantowana potencja
  • Wzbogacony kurkumy, mniszka mniszka lekarskiego i karczochy
  • Przeciwzapalne
  • Bogate źródło przeciwutleniaczy

Kto to czyni?

Solaray jest flagową marką producenta suplementu naturalnego, oferującego różne dodatki dostępne w ramach 1,000. Zostały założone w 1973 w stanie Utah i zostały nabyte w 1993. Ich suplementy są produkowane przez Nutraceutical Corporation i dystrybuowane we wszystkich krajach 50 i krajach 60 na całym świecie.

Bottom Line: Formuła zawiera dodatkowe ziołowe korzyści kurkumy przeciwzapalnej, korzenia mniszka lekarskiego i karczocha.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

9. Bluebonnet Standaryzowany Ostropest Plumeria

bluebonnet standaryzowane mleko, oset, owoc

Ostropest mleczny BlueBonnet to ekstrakt z owoców i nasion, który jest sformułowany w łatwej do połknięcia kapsułce warzywnej. Jest skutecznym wyborem dla wegetarian i wegan. Standaryzowane na zawartość sylimaryny 80%, wykorzystują czysty i delikatny proces ekstrakcji na bazie wody, aby zapewnić ten produkt.

Highlights:

  • 175mg ekstrakt z ostropestu plamistego i nasion (80% sylimaryna)
  • Metoda wydobywania wody
  • Odpowiednie dla wegan i wegetarian
  • Standardowo do 80% silymaryny
  • Ekstrakt z owoców i nasion
  • Bogaty w antyutleniacze

Kto to czyni?

Firma BlueBonnet Nutrition jest producentem suplementów diety, który od 1980 produkuje suplementy jak najbliżej natury. Ich produkty są certyfikowane przez USDA jako organiczne i nie GMO oraz posiadają wysokie standardy kontroli jakości.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

10. NutraBio Ostropest plamisty

nutrabio-mleczny oset

NutraBio Milk Thistle to dobra pigułka na ostro na mleku, która jest wytwarzana w zakładzie certyfikowanym w GMP w Stanach Zjednoczonych. Jest znormalizowany do zawartości 80% silymaryny i niezależnie testowany pod względem czystości i dokładności. Ten silny suplement diety z osetami jest wolny od napełniaczy, substancji pomocniczych i niezadeklarowanych składników.

Highlights:

  • 600mg ekstrakt z ostropestu plamistego (80% sylimaryna)
  • Wyprodukowano w USA
  • Wolne od wypełniaczy, substancji pomocniczych i niezarejestrowanych składników

Kto to czyni?

NutraBio powstała w 1996 i oferuje wiele dodatkowych produktów. Produkty te obejmują aminokwasy, sport i suplementy mięśniowe, witaminy, minerały, suplementy odchudzające, białka, zioła, suplementy celowe i koszerne.

Bottom Line: Jest to stosunkowo niedrogi suplement ostropestu plamistego, który zapewnia dobry suplement ostropestu. Jednak podobne produkty można również kupić w bardziej przystępnej cenie.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

Często zadawane pytania dotyczące suplementów ostropestu plamistego

Czym jest Ostropest?

Oset mleczny jest rośliną pochodzącą z Europy. To się nazywa ze względu na mleczną białą ciecz, która pochodzi z łodygi, gdy jest złamana. Sama roślina ma długą łodygę z białymi kropkowanymi liśćmi zielonymi i różowymi i fioletowymi kwiatami.

Forma suplementu pochodzi z dojrzałych nasion ostropestu, które są bogate w grupę korzystnych flawonoidów znanych jako sylimaryna. Sylimaryna sprawia, że ​​ostropest plamisty leczniczy - ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne i może pomóc wątrobie w rozwoju nowych komórek w celu naprawy poprzez podniesienie poziomu naprawczego glutationu. Suplementy ostropestu są dostępne w postaci tabletek, kapsułek, nalewek, ekstraktów i kompleksów sylimaryny.

Jakie są zastosowania i zalety ostropestu plamistego?

Ostropest może pomóc wzmocnić układ odpornościowy, zneutralizować wolne rodniki i wspomóc zdrowie wątroby. Jego działanie przeciwzapalne pomaga również zmniejszyć stan zapalny, który może zaszkodzić twoim stawom, układowi trawiennemu i nie tylko.

Niektóre podstawowe zalety oset mleczny obejmują:

  • Przeciwutleniacz: Ostropest ma bogatą zawartość przeciwutleniaczy bioflawonoidów, z których najobficiej występuje nazywane sylimaryną. Ostropest pomaga wyciągnąć toksyny z organizmu, zmniejszając stres oksydacyjny oraz zmniejszenie ryzyka wystąpienia wielu różnych problemów zdrowotnych, w tym raka, kamieni nerkowych, cukrzycy, uszkodzeń skóry i innych. W ciele dobroczynne związki mleczka ostu działają podobnie jak inne przeciwutleniacze, takie jak witamina C i witamina E. Lipofilowe ekstrakty mleczka działają jak silne przeciwutleniacze bioflawonoidowe, które chronią przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki w ciele. Oznacza to również, że może występować oset mleczny niektóre właściwości przeciw starzeniu, chociaż potrzebne są dalsze badania.
  • Zdrowie wątroby: Ostropest plamisty pomaga usunąć toksyny z wątroby, potencjalnie poprawiając funkcje wątroby i zdrowie. Zostało użyte przez całą historię w leczeniu chorób wątrobyi współcześni badacze stwierdzili, że jest on skuteczny w minimalizowanie stresu oksydacyjnego w wątrobie. Uważa się, że te efekty wynikają z zawartości w mleku ostu antyoksydantów bioflawonoidowych, które pomagają chronić przed stresem oksydacyjnym i poprawiają odporność.
  • Rak: Ostropest plamkowy pokazuje pewną obietnicę hamowanie wzrostu komórek nowotworowych i potencjalnie obniżenie ryzyka zachorowania na raka w pierwszej kolejności. Efekty te wynikają z zawartości flawolignanu w ostropestu - mianowicie wysokiej zawartości sylimaryny, silnego przeciwutleniacza. Uważa się, że sylimaryna może pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka poprzez zwalczanie uszkodzeń DNA, poprawę funkcji układu odpornościowego i odwrócenie wzrostu komórek rakowych. University of Minnesota znalazł w przeglądzie kilku badań klinicznych, że sylimaryna ma silne przedkliniczne dowody sugerujące działanie przeciwnowotworowe i hepatoprotekcyjne i może pomagają hamować wzrost komórek rakowych w raku piersi, skórze, prostacie i szyjce macicy. Potrzebne są dalsze badania, ale dotychczasowe wyniki są obiecujące.
  • cholesterol: Ostropest może pomóc obniżyć wysoki poziom cholesterolu. Jest to spowodowane właściwościami przeciwzapalnymi osetu mlecznego, które są dobrze udokumentowane. Zmniejszenie stanu zapalnego może pomóc poprawić zdrowie serca, oczyścić krew i zmniejszyć stres oksydacyjny - wszystko to może potencjalnie obniżyć poziom cholesterolu. Wstępne dowody sugerują, że poziom cholesterolu całkowitego i cholesterolu LDL ulega poprawie gdy ostu mlecznego przyjmuje się w połączeniu z tradycyjnymi lekami do leczenia cholesterolu. Ten efekt zaobserwowano głównie u osób z cukrzycą i tylko wtedy, gdy ostu mlecznego stosuje się w połączeniu z innymi metodami leczenia. Potrzebne są dalsze badania.
  • Cukrzyca: Pacjenci z cukrzycą mogą stwierdzić, że sylimaryna, aktywny związek przeciwutleniający w ostropestu, może pomóc poprawić poziom glukozy i insuliny. Uważa się, że efekt ten wynika z pozytywnego działania osetu na wątrobę, ponieważ wątroba odgrywa kluczową rolę w regulacji hormonów i insuliny.

Ostropest plamisty wykazał znaczącą obietnicę w wielu badaniach. Działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne są dobrze udokumentowane, a właściwości te mogą mieć szerokie potencjalne korzyści. Ogólnie rzecz biorąc, oset jest obiecującym suplementem, który wymaga więcej badań klinicznych.

Czy są jakieś skutki uboczne ostropestu plamistego?

Oset mleczny zazwyczaj nie powoduje negatywnych skutków ubocznych i jest używany bezpiecznie przez ponad 2,000 lat. Jednak niektórzy ludzie mogą występować skutki uboczne, takie jak nudności, wzdęcia, bóle głowy itp. U niektórych osób może wystąpić reakcja alergiczna.

Kto może skorzystać z ostu mlecznego?

  • Ci, którzy piją alkohol -Alkohol to pradawny napój spożywany powszechnie w Stanach Zjednoczonych 86.4% osób w 2015 mówiąc, że spożyli je przynajmniej raz w życiu. Spożywanie alkoholu z umiarem nie jest zwykle szkodliwe, ale gdy zbyt dużo jest spożywane w jednym czasie, wątroba zmaga się, aby usunąć ciało.
  • Dorośli starsi - Starzejący się dorośli mogą czerpać korzyści z właściwości przeciwzapalnych i przeciwutleniających. Aktywny składnik ostu mlecznego znany jako sylimaryna jest silnym przeciwutleniaczem, który może wspomóc system immunologiczny i chronić go przed uszkodzeniami oksydacyjnymi, a także układu trawiennego.

Jak wziąć Ostropest plamisty?

Te suplementy należy przyjmować z pełną szklanką wody. Wiele produktów ostropestu plamistego można przyjmować skutecznie z jedzeniem lub bez jedzenia.

Jeśli stosujesz jakiekolwiek leki metabolizowane przez enzym wątrobowy o nazwie CYP3A4, możesz nie być w stanie wziąć ostropestu plamistego. Porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem ostropestu plamistego.

Czy są jakieś korzystne stosy ostropestu?

Ostropest plamisty można zestawiać z innymi suplementami w celu zwiększenia skuteczności, korzyści synergicznych lub dostosowania korzyści do konkretnego problemu zdrowotnego.

Jest to bardzo łatwy do układania dodatek z wieloma dostępnymi wersjami, ale oto kilka dobrych opcji:

  • Thistle Mleka i Wyciąg z Karczocha i / lub Dandelion Root - Ekstrakt z karczocha i korzeń mniszka lekarskiego pomagają stymulować przepływ żółci z wątroby, pomagając zapewnić zdrowe trawienie i detoksykację. Przy przyjmowaniu ostropestu plamistego tworzy dobry stos dla zdrowia wątroby.
  • Thistle Mleka i Kurkuma - Kurkuma jest wysoce przestudiowanym i skutecznym środkiem przeciwzapalnym. Może wspomóc działanie systemu immunologicznego przez ostu mlecznego, a także chronić wątrobę przed niszczącym działaniem stanu zapalnego. Kurkuma zawiera również silne przeciwutleniacze przeciw starzeniu.
  • Milk Thistle i Berberine - Berberyna jest związkiem znajdującym się w wielu lekarstwach ziołowych, które mają korzystny wpływ na metabolizm i zdrowie układu sercowo-naczyniowego, a także działa jako silny przeciwutleniacz. Te dwa suplementy tworzą potężny stół osty dla mleka dla zwiększenia odporności, alkalizowania i detoksykacji ciała.

Jak wybrać dobry produkt z ostropestu?

Wysokiej jakości suplement ostropestu plamistego należy wykonać z nasion rośliny ostropestu plamistego. Nasiona są tam, gdzie znajdują się aktywne flawonoidy, znane jako sylimaryna. Niektóre z najbardziej skutecznych suplementów ostropestu zawierają standaryzowane ekstrakty o zawartości sylimaryny przynajmniej 80.

Powinien być również produkowany przez jednostkę certyfikowaną przez GMP, aby zapewnić przestrzeganie norm FDA.

Upewnij się, że etykieta suplementu nie zawiera kompleksów, które potencjalnie mogłyby ukryć ukryte składniki - powinieneś być w stanie dokładnie określić zawartość suplementu.

Podsumowując, wybór ostropestu powinien być produkowany lub dystrybuowany przez znane renomowane marki i mieć wysokiej jakości ekstrakty ostropestu plamistego.

Zarejestruj się, aby otrzymywać aktualizacje

Uzyskaj dodatkowe informacje, wiadomości, prezenty i wiele więcej!

Coś poszło nie tak. Sprawdź swoje wpisy i spróbuj ponownie.


Czy ten post był pomocny?

Zostaw komentarz





Ta strona używa Akismet do redukcji spamu. Dowiedz się, jak przetwarzane są dane komentarza.

O autorze