Najlepsze suplementy selenu - Top 10 Brands Recenzowany dla 2019

najlepsze suplementy selenowe do zakupu

Ⓘ Top10Supps może otrzymać część przychodów, jeśli coś kupisz za pomocą linku na tej stronie.

Zawartość składników mineralnych w diecie zależy w dużej mierze od gleby, która zwiększa zawartość pokarmu.

Dzisiejsze gleby zubożają w składniki odżywcze nowoczesne intensywne praktyki rolnicze które usuwają składniki odżywcze z gleby, powodując, że niedobory witamin i minerałów występują częściej w krajach rozwiniętych - a w krajach rozwijających się to jeszcze bardziej niepokojące.

Dlatego ważne jest, aby kształcić się na temat witamin i suplementów mineralnych, które mogą Ci pomóc.

Jeden z najlepszych minerałów, które ludzie mogą podjąć, aby zapewnić sobie zdrowie selen, niezbędny minerał śladowy, który ma wiele zalet zdrowotnych.

Aby pomóc Ci znaleźć dobry produkt, który zbadaliśmy, i zawęziliśmy najlepsze suplementy selenu na rynku.

Najlepsze produkty 10 Selenium Porównanie

1. NOW Foods Selenium

NOW-Foods-Selenium

NOW Foods Selenium to koszerna pigułka selenu, która jest odpowiednia dla wegetarian i zapewnia konsumentowi dobrze zbadaną dawkę selenu 200mcg.

Highlights:

  • 200mcg selen (selenometionina)
  • Koszerny
  • Odpowiednie dla wegetarian
  • Używa selenometioniny

Kto to czyni?

NOW Foods to naturalna marka suplementów, która powstała w 1968 i od tamtej pory produkuje niedrogie i skuteczne naturalne suplementy. Są znani ze swojego zaangażowania w pozyskiwanie naturalnych i zrównoważonych źródeł, a ich suplementy są wytwarzane w obiektach posiadających certyfikaty GMP.

Bottom Line: Ten suplement selenowy jest dobry dla różnych korzyści zdrowotnych, które może zapewnić. Został opracowany z selenometioniną w zakładzie posiadającym certyfikat GMP renomowanej marki.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

2. Droga natury Selennatur-way-selen

Nature's Way Selen może pomóc w utrzymaniu ogólnego stanu zdrowia, zwiększając odporność, wspierając przemianę materii, poprawiając zdrowie układu krążenia i wydłużając długość życia. Jest wytwarzany z selenometioniny i nie zawiera glutenu, cukru, soli, drożdży, pszenicy, kukurydzy, soi, nabiału, sztucznych barwników, aromatów i konserwantów.

Highlights:

  • 200mcg selen (selenometionina)
  • Niedrogie
  • Bez sztucznych barwników, smaków i konserwantów
  • Bez glutenu, cukru, soli, drożdży, pszenicy, kukurydzy, soi i nabiału

Kto to czyni?

Nature's Way, założona w 1969, jest jedną z najlepszych dostępnych obecnie naturalnych suplementów diety. Są one pierwszą znaczącą marką suplementów, która została uwierzytelniona za pomocą programu certyfikacyjnego TRU-ID, który pokazuje, że etykieta suplementu jest dokładna.

Bottom Line: Jeśli masz ograniczony budżet, jest to dobry wybór dla selenu. Jest to skuteczny produkt z bardzo małą ilością dodatkowych składników i jest wytwarzany w zakładzie posiadającym certyfikat GMP. Nature's Way Selenium oferuje konsumentom silne korzyści antyoksydacyjne w przystępnej cenie.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

3. Pure Encapsulations Selenium

Pure-wbudowując-selen

Czyste kapsułki Selen to hipoalergiczna pigułka selenu, która jest formułowana z użyciem selenometioniny, która zapewnia silne działanie przeciwutleniające. Jest odpowiedni dla wegetarian, dostępnych w przystępnej cenie i wykorzystuje dobrze zbadaną optymalną dawkę selenu 200mcg selenu na kapsułkę.

Highlights:

  • 200mcg selen (selenometionina)
  • hipoalergiczny
  • Niedrogie
  • Odpowiednie dla wegetarian

Kto to czyni?

Pure Encapsulations to uznany producent hipoalergicznych i skutecznych suplementów, które zapewniają naukowo wspierane korzyści zdrowotne. Wszystkie ich suplementy są wytwarzane w obiektach posiadających certyfikaty GMP, które przekraczają standardy amerykańskiej farmakopei.

Bottom Line: Czyste kapsułki Selen jest wytwarzany przez niezawodną markę suplementów w zakładzie posiadającym certyfikat GMP i jest formułowany z selenometioniną dla zwiększenia korzyści antyoksydacyjnych i wchłaniania. Jest hipoalergiczny, odpowiedni dla wegetarian, czysty, a nawet niedrogi.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

4. Kompleks Super Selenium o przedłużonym życiu

Kompleks Super Selenium o przedłużonym życiu

Life Extension Super Selenium Complex jest wzmocniony witaminą E. Ma dodatkowe korzyści przeciwutleniające dzięki witamina E (dobrze znana witamina antyoksydacyjna) - dobra kombinacja selenu!

Highlights:

  • Selen 200mcg (Se-metyl senenocysteina, SelenoPure, L-selenometionina, selenin sodu)
  • 30 IU witaminy E
  • Niedrogie
  • Silny przeciwutleniacz
  • Wegetariański
  • Wzbogacony w witaminę E

Wady:

  • Zawiera więcej wypełniaczy
  • Używa różnych form selenu

Kto to czyni?

Life Extension to odżywcza marka suplementów, która specjalizuje się w produktach, które pomagają wydłużyć Twoje życie. Ich kontrola jakości przewyższa standardy FDA, a oni pozyskują najlepsze możliwe składniki.

Bottom Line: Jest to potężne źródło przeciwutleniaczy, które są niedrogie i wegetariańskie. Jednak zawiera więcej wypełniaczy i wykorzystuje mieszankę różnych formacji selenu.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

5. Thorne Research Selenomethionine

Thorne-Research-Selenomethionine

Thorne Research Selenometionina to wegańska pigułka selenu z selenometioniną w dobrej dawce selenu. Ten niedrogi produkt jest wolny od szkodliwych dodatków i nie zawiera glutenu, jaj, nabiału, wysokofruktozowego syropu kukurydzianego ani składników na bazie orzechów.

Highlights:

  • 200mcg selen (selenometionina)
  • Niedrogie
  • Vegan
  • Bez glutenu, nabiału, jajek, syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy i składników na bazie orzechów

Kto to czyni?

Thorne Research jest renomowaną marką suplementów, która istnieje w branży od ponad 30-u lat. Ich suplementy to innowacyjne, wysokiej jakości i oparte na badaniach suplementy diety.

Bottom Line: Selenometionina Thorne Research jest dobrym wyborem dla prawie każdego - jest niedroga, wolna od alergenów i wegańskich. Jednak niektórzy twierdzą, że jest mniej skuteczny.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

6. Selen BlueBonnet

bluebonnet-selen

BlueBonnet Selenium zapewnia czysty selen bez drożdży w wegetariańskich kapsułkach. Preparat zawiera selenometioninę w łatwych do połknięcia wegetariańskich kapsułkach i jest wolny od wielu alergenów.

Highlights:

  • 200mcg selen (selenometionina)
  • Niedrogie
  • Wolne od wielu alergenów
  • Wegetariański
  • Używa selenometioniny

Kto to czyni?

BlueBonnet to naturalna marka suplementów, która istnieje w branży od około 30 lat. Większość suplementów diety jest sformułowana w taki sposób, że nie zawiera GMO, jest organiczna, nie zawiera alergenów i posiada certyfikat koszerności KOF-K.

Bottom Line: To dobry, niedrogi i skuteczny preparat selenu dla prawie każdego. Dobrze układa się przeciwko konkurencji.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

7. NutraBio Selenium

Nutrabio Selenium

NutraBio Selenium jest testowany pod kątem siły i czystości i jest produkowany w zakładzie posiadającym certyfikat GMP. Ten suplement selenu o jakości farmaceutycznej jest dobry dla różnych korzyści z selenu.

Highlights:

  • 200mcg selen (kompleks aminokwasów selenu Albion)
  • Niedrogie
  • Wegetariański
  • Wyprodukowano w USA

Wady:

  • Może być niższej jakości
  • Nie sformułowane z selenometioniną

Kto to czyni?

NutraBio to firma zajmująca się suplementami diety, która powstała w 1996 i specjalizuje się w zarządzaniu wagą i odżywianiu sportowym. Ich produkty są wytwarzane w USA w obiektach posiadających certyfikaty GMP.

Bottom Line: Ten produkt może być dobry dla prawie każdego, ponieważ jest wegetariański i wolny od wielu alergenów. Nie jest jednak formułowany z selenometioniną i może być niższej jakości.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

8. Vital Nutrients Selenium

Ważnych składników odżywczych Selen

Vital Nutrients Selen to silny przeciwutleniacz odpowiedni dla wegetarian. Zawiera podwójną ilość selenu.

Highlights:

  • 400mcg selen (selenin sodu / selenometionina)
  • Mocna dawka selenu
  • Wegetariański
  • Bez powłok, spoiw i glutenu

Wady:

  • Dawkowanie jest wysokie
  • Drogi

Kto to czyni?

Vital Nutrients to wysokiej jakości producent suplementów diety, który zajmuje się promocją zdrowia. Ich suplementy są dostępne dla konsumentów na całym świecie.

Bottom Line: Jest to bardzo silny produkt selenowy, który może być najbardziej korzystny dla osób z wyższym ryzykiem niedoboru selenu. Jednak wysoka dawka nie jest najlepsza dla wszystkich i jest droższa.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

9. Selenowa odpowiedź wrodzona

Wrodzona Selen Response

Innate Response Selenium to kliniczna tabletka selenowa o żywym odżywianiu, skomponowana z organiczną mieszanką botaniczną, mieszanką z żywnością, mieszanką immunologiczną oraz bioaktywnymi enzymami i białkami. Jest odpowiedni dla wegetarian, wolnych od glutenu i nabiału.

Highlights:

  • 50mcg selenum (S. cerevisiae)
  • Organiczna mieszanka 125mg
  • 60mg organiczna mieszanka całej żywności
  • Mieszanka immunologiczna 183mg
  • Bioaktywne enzymy i białka 67mg
  • Ogólna formuła żywności
  • Bez glutenu i nabiału
  • Odpowiednie dla wegetarian

Wady:

  • Używa S. cerevisiae
  • Drogi
  • więcej wypełniaczy

Kto to czyni?

Innate Response to naturalna marka suplementów diety, która koncentruje się na holistycznym wspieraniu zdrowia. Został założony przez holistycznego lekarza Tieraona Low Dog, MD

Bottom Line: Jest to dobry wybór selenu, zwłaszcza dla tych, którzy chcą naturalnego i holistycznego podejścia. Jest jednak droższy, ma więcej wypełniaczy i nie jest formułowany z selenometioniną.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

10. Selen megaFood

megafood-selen

MegaFood Selenium to pełnowartościowa tabletka selenu, która jest ekologiczna i wegetariańska. Dzięki dodatkowym zaletom różnych przeciwutleniaczy do żywności ten produkt selenowy zwiększył korzyści antyoksydacyjne.

Highlights:

  • 50mcg selenum (S. cerevisiae)
  • 200mg odżywia całą mieszankę żywności
  • 133mg mieszanka zdrowia układu odpornościowego
  • Wzbogacony o dodatkowe składniki odżywcze
  • Wegetariański
  • Bezglutenowy i wegański

Wady:

  • Używa S. cerevisiae
  • Drogi
  • Niska dawka suplementu selenowego

Kto to czyni?

MegaFood to producent witamin i suplementów diety, który produkuje suplementy od farmy do stołu. Skupiają się na surowych, pełnych składnikach suplementów diety.

Bottom Line: To świetny selen dla osób poszukujących niższej dawki suplementu selenu. Nie używa jednak selenometioniny i jest droższy. Mniejsza dawka może być również mniej skuteczna.

Skąd pobrać?
amazon-logo-newer

Najczęściej zadawane pytania dotyczące suplementów selenowych

Co to jest selen?

Selen jest niezbędnym minerałem występującym naturalnie w niektórych pokarmach, glebie i wodzie. Do najbogatszych pokarmów selenowych należą orzechy brazylijskie, nerki, wątroba i ryby. Istnieje w dwie formy, znane jako selen organiczny i selen nieorganiczny - ich nazwy są opisowe dla ich źródeł.

Na przykład selen organiczny pochodzi z żywego źródła, takiego jak owoce. Nieorganiczny selen pochodzi ze źródła nieorganicznego, takiego jak gleba. Często jest organiczny jako selenoproteiny, takie jak peroksydaza glutationowa, selenocysteina i selenometionina.

Ten niezbędny minerał jest niezbędny do rozmnażania, prawidłowego metabolizmu tarczycy i syntezy DNA. Niedobór selenu występuje częściej w krajach z ubogimi w selen glebach, takich jak Chiny i Wielka Brytania. Niedobór może charakteryzować się niepłodnością męską i rozwojem chorób przewlekłych.

Suplementy selenu zazwyczaj stosują formę selenu znany jako selenometionina, ponieważ jest to najczęstsza forma występująca w tkankach ciała. Selen wiąże się z metionina, silny przeciwutleniacz i niezbędny aminokwas, gdy jest włączony do tkanek ciała. Produkty z selenu można znaleźć w kapsułkach, tabletkach, w multiwitaminach i innych.

Jakie są zastosowania i zalety selenu?

Selen to minerał śladowy, który bierze udział w wielu ważnych rolach w ludzkim ciele. Niektóre z najważniejszych korzyści selenu obejmują:

  • Ogólny stan zdrowia: Selen ma zasadnicze znaczenie dla ogromnej liczby funkcji w ciele, dzięki czemu jest bardzo ważny minerał dla ludzkiego zdrowia. Niektóre badania wykazały, że selen jest ważny dla zdrowia immunologicznego, funkcji tarczycy, płodności, nastroju i wielu innych. Wiele osób otrzymuje wystarczającą ilość selenu w swojej diecie, ale osoby z określonymi chorobami, takimi jak choroba Leśniowskiego-Crohna i HIV / AIDS, są bardziej narażone na ryzyko niedobór selenu. Niski poziom selenu został połączony z słaba funkcja immunologiczna, spadek zdolności poznawczych i zwiększone ryzyko śmiertelności - dlatego ważne jest, aby w diecie uzyskać wystarczającą ilość selenu lub zwrócić się o suplementy na dodatkowy selen.
  • Przeciwutleniacz i przeciwzapalne: Selen ma moc właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. Antyoksydanty pomagają chronić komórki organizmu przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki. Dodatkowo selen również zwiększa skuteczność innych przeciwutleniaczy jak witamina E, pomagająca poprawić aktywność przeciwutleniającą w organizmie. Selen ma również znaczące działanie przeciwzapalne, pomagając ograniczyć stan zapalny i zmniejszyć ryzyko wielu problemów związanych ze stanem zapalnym.
  • Rak: Selen może odgrywają rolę w spowalnianiu progresji nowotworów prostaty, płuc i wątroby. Jest to odważne twierdzenie, a naukowcy wciąż oceniają wpływ selenu na rozwój komórek rakowych - ale jak dotąd wyniki są obiecujące. Selen zasadniczo pomaga zlokalizować i naprawić uszkodzone komórki DNA, które, jeśli zostaną pozostawione bez kontroli, mogą prowadzić do mutacji komórek rakowych. Uważa się, że selen może być szczególnie ważny dla osób z historią raka w rodzinie i osób z osłabionym układem odpornościowym.
  • Zdrowie układu krążenia: Niski poziom selenu w organizmie związane ze zwiększonym ryzykiem chorób serca, prowadząc niektórych ekspertów do przekonania, że ​​selen może odgrywać rolę ochronną w zdrowiu sercowo-naczyniowym. Chociaż badacze doszli do wniosku, że skoro analizowane badania były badaniami obserwacyjnymi, to ważna jest prawidłowość związku między spożyciem selenu a chorobą serca. Dodatkowo, selen może pomóc w zwiększeniu przepływu krwi, zmniejszyć stan zapalny i zmniejszyć uszkodzenia oksydacyjne, z których wszystkie mogą przyczyniać się do zdrowia serca.
  • Funkcja tarczycy: Istnieje udokumentowane powiązanie między niedoborem selenu i metabolizmem tarczycy. Uważa się, że selen pomaga regulować produkcję reaktywnego tlenu w tarczycy, co może również pomóc chronić przed chorobą tarczycy. Potrzebne są dalsze badania, ale wielu specjalistów medycznych dostrzega znaczącą wartość w stosowaniu suplementów selenu w rozwiązywaniu problemów autoimmunologicznych tarczycy.
  • Płodność: Niskie poziomy selenu zostały związane z niską ruchliwością plemników i niepłodnością u zwierząt i ludzi. Dlatego niektórzy badacze uważają, że może istnieć związek między spożyciem selenu a płodnością, szczególnie dla mężczyzn. Przeprowadzono bardzo mało badań dotyczących wpływu selenu, jeśli w ogóle, na niepłodność u kobiet. Ogólnie rzecz biorąc, jest to obszar, który wymaga znacznie więcej badań.

Ogólnie selen jest niezwykle ważnym minerałem dla różnych aspektów zdrowia. Powiedziawszy to, relatywnie niskie RDA dla minerału oznacza, że ​​wiele osób dostanie wystarczającą ilość tego składnika odżywczego z samej diety.

Kto może skorzystać z Selenium?

  • Osoby zagrożone tarczycy - Selen jest niezbędny do metabolizmu tarczycy. Twój tarczyca to gruczoł znajdujący się w Twojej szyi, odpowiedzialny za wytwarzanie hormonów i kontrolowanie tempa takich rzeczy, jak bicie serca i szybkość spalania kalorii. Stany takie jak wole (powiększenie tarczycy), nadczynność tarczycy, niedoczynność tarczycy i zapalenie tarczycy mogą powodować ogólne problemy zdrowotne prowadzące do kołatania serca, suchej skóry, nieregularnych ruchów jelit, zmieniających się cykli menstruacyjnych, bólu mięśni, wysokiego ciśnienia krwi i innych. Jeśli jesteś kobietą w wieku powyżej 35, masz szanse na choroby tarczycy mają około 30%.
  • Ci, którzy żyją w regionach ubogich w selen - Niektóre regiony geograficzne mają mniej selenu w swoich glebach, zwiększając ryzyko niedoboru selenu. Gleby w Chiny, Wielka Brytania, Australia, Nowa Zelandia, Szkocja, Finlandia, Szwecja, Austria, Niemcy, Francja, Grecja, Zachodnia Rosja, Turcja, niektóre części Kanady i północno-zachodniego Pacyfiku Stanów Zjednoczonych mają niższy poziom selenu. Jeśli mieszkasz w tych regionach, możesz skorzystać z dobrego suplementu selenu dla niedoboru i ogólnego stanu zdrowia.
  • Starsi dorośli - Starzejący się dorośli mogą korzystać z selenu, ponieważ mogą one pomóc w problemach z tarczycą i regulują metabolizm, wspomagają układ krążenia i wzmacniają odporność. Wraz z wiekiem występuje większe ryzyko rozwoju chorób tarczycy, osłabionej odporności i słabego zdrowia układu krążenia.
  • Osoby z astmą - Selen ma właściwości przeciwzapalne, które zostały zbadane pod kątem astmy. Chociaż badania nie są jeszcze rozstrzygające.

Jak wziąć selen?

Suplementy selenu można przyjmować z jedzeniem w dowolnym momencie dnia. Postępuj zgodnie ze wskazówkami na swoim suplemencie selenu, aby uzyskać instrukcje dawkowania selenu. Może wchodzić w interakcje z innymi lekami, dlatego przed podjęciem selenu należy porozmawiać z lekarzem, aby zapewnić bezpieczeństwo.

Czy są jakieś korzystne stosy selenu?

Selen można zestawiać z innymi suplementami, aby zwiększyć ogólne korzyści zdrowotne. Niektóre suplementy mogą być łączone z selenem, aby odblokować synergistyczne korzyści, które zapewniają razem. Oto kilka najlepszych stosów selenu:

  • Selen, beta-karoten i witamina E - Beta karoten (pigment roślinny) i witamina E (przeciwutleniacz) wraz z selenem tworzą najlepszy stos selenu dla zdrowia sercowo-naczyniowego.
  • Selen i CoQ10 - CoQ10 to silny koenzym i przeciwutleniacz, który pomaga w utrzymaniu zdrowia układu krążenia i naturalnie znajduje się w organizmie.

Czy są jakieś skutki uboczne selenu?

W dawkach większych niż to przyjmowane przez długi czas, suplementy selenu mogą powodować toksyczność. Chociaż większość ludzi nie doświadcza skutki uboczne, u niektórych osób mogą wystąpić mdłości, wymioty, tkliwość mięśni, zaczerwienienie twarzy i więcej.

Jak wybrać dobry produkt selenowy?

Najwyższej jakości suplementy selenowe są zazwyczaj formułowane z selenometioniną ze względu na zwiększone korzyści antyoksydacyjne i biodostępność. Niektóre preparaty wytwarza się z S. cerevisiae lub drożdży piwnych wzbogaconych w selen.

Powinny również być wytwarzane przez firmy o wiarygodnej reputacji i zawierające niewiele dodatkowych składników. Uważaj na wypełniacze, spoiwa i niepotrzebne dodatki! Ogólnie rzecz biorąc, poszukaj najlepszego suplementu selenu, który pasuje do Twojego budżetu i jest skuteczny.

Zarejestruj się, aby otrzymywać aktualizacje

Uzyskaj dodatkowe informacje, wiadomości, prezenty i wiele więcej!

Coś poszło nie tak. Sprawdź swoje wpisy i spróbuj ponownie.


Czy ten post był pomocny?

Zostaw komentarz





Ta strona używa Akismet do redukcji spamu. Dowiedz się, jak przetwarzane są dane komentarza.

O autorze